Børnevenlige tacos med kylling og grøntsager
Disse milde og lækre tacos med kylling og grøntsager er perfekt til en familieaften. Denne ret kommer med milde smage indpakket i bløde tortillas, som gør dem lette at spise for børn.
25 MIN
19,745
Det skal du vide
FamiliemadBørnefavoritterAntiinflammatoriskHurtig men sund
Under 30 minGod til rester
Ingredienser
2 personer
Antal portioner
250 g kyllingebryst
1.0 spsk olivenolie
0.5 tsk salt
0.3 tsk peber
1 stk rød peberfrugt
1 stk gulerødder
100 g dåsemajs
4 stk tortillas
30.0 ml creme fraiche
1 stk avocado
1.0 pose fajita krydderi
1.0 spsk citronsaft
2 stk hvidløgsfed
80.0 gram tacosauce
Fremgangsmåde
1
Skær 250 g kyllingebryst i mundrette stykker og steg det på panden. Tilsæt 1.0 pose fajita krydderi og lidt vand efter anvisningen, og steg til det er gennemstegt
2
Mos 1 stk avocado til guacamole og bland med 1.0 spsk citronsaft, 30.0 ml creme fraiche presset 2 stk hvidløgsfed og smag til med 0.5 tsk salt og 0.3 tsk peber
3
Riv gulerødder på et rivejern og skær peberfrugt fint. Tag vandet fra 100 g dåsemajs.
4
Varm 4 stk tortillas og fordel kød, grøntsager, guacamole og 80.0 gram tacosauce. Luk bunden op og rul den.
💡
Mine tips til opskriften
- Når du steger kyllingen, så tilsæt lidt revet gulerod samtidig. Det giver både sødme og ekstra næring uden at børnene lægger mærke til det.
- For at gøre tacos mere spændende for børnene, kan du skære grøntsagerne i sjove former, som stjerner eller hjerter, ved hjælp af små udstiksforme.
- Hvis du vil reducere forberedelsestiden, kan du købe færdigrevet kylling fra delikatessen. Det sparer tid, og børnene vil stadig elske det.
- Prøv at varme tortillas kort i mikrobølgeovnen pakket i et fugtigt viskestykke. Det gør dem ekstra bløde og lettere for små hænder at håndtere uden at de går i stykker.
Del denne opskrift
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Mere fra opskriftsbiblioteket
Andre gode forslag
Bag opskrifterne
Om Planomo
Planomo bygger madplaner der tager udgangspunkt i danske butikker, rigtige tilbud og den hverdag I faktisk lever i - ikke en perfekt skabelon. Vi samler ugens tilbud fra 9 butikker, mapper dem op mod tusindvis af opskrifter og vægter resultatet ud fra jeres familieprofil.
Målet er at fjerne friktionen mellem jer og de valg I alligevel vil træffe: færre regneark, mere mad der kan laves med det udvalg og de tilbud I møder i butikken.
Tæt på butikken
Planer der følger tilbud
Madbudget & plan
Struktur uden støj
Opskrifter & viden
Indhold I kan bruge
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Log ind for at kommentere
Del jeres erfaringer og få svar fra andre familier
Indlæser kommentarer…